👆 Как справиться с компульсивным перееданием, что такое компульсивное переедание, причины и лечение компульсивного переедания

Компульсивное переедание, является расстройством пищевого поведения человека. Выражается неконтролируемым аппетитом, вызываемым раздражителями психического характера.

Причины возникновения

Что бы понять, как бороться с недугом, первым делом следует выявить его причины и раздражители. Существует два основных источника, вызывающих компульсивное переедание: эмоциональные переживание, переживание стрессовых ситуаций.

Тут речь идет не о длительных и серьезных стрессах (потеря близких людей, и подобные сложные жизненные ситуации), а о случаях, когда человек впадает в стрессовое состояние, депрессии от обыденных мелочей и неловких ситуаций (грубость со стороны окружающих, трудности на работе, и другие обыденные мелочи).

Перечень симптомов

Переедание имеет отчетливые симптомы, на которые может ориентироваться как сам больной, так и окружающие его люди. В основном, это поверхностные признаки, которые несложно выявить:

  • Незначительные проявления стресса, сопровождаются сильным обжорством;
  • Появление чувств неприязни к своей личности;
  • Употребление чрезмерного количества пищи, в краткие сроки;
  • Употребление пищи, без чувства голода;
  • Поедание пищи, тайком от окружающих;
  • Невозможность преодолеть какую-либо стрессовую ситуацию без заедания проблемы большим количеством еды.

Диагностика недуга

При наличии очевидных признаков компульсивного переедания следует как можно скорее обращаться к своему лечащему терапевту, который выдаст соответствующее направление к специалисту из данной области. Диагноз устанавливается на основании теста на компульсивное переедание, так как никакими лабораторными исследованиями и анализами недуг не определяется.

Для подтверждения наличия заболевания, достаточно наличия 2-3 основных симптомов.

  • Боли в области пупка: причины и лечение
  • Как рассчитать идеальный вес

Борьба с перееданием

Если больной сам задается вопросом «как побороть компульсивное переедание», и вернуться в нормальное состояние, это уже положительный знак, и соответственно процесс лечения пройдет значительно проще. Особа, не признающая наличия проблем с процессом питания, будет проходить стадии лечения значительно сложнее.

На первом этапе необходимо обратится к психотерапевту, который сможет назначить необходимый курс лечения (в зависимости от сложности заболевания, и персональных особенностей личности).

Зачастую процесс терапевтического лечения, направленного на борьбу с перееданием, осуществляется сразу в 2 направлениях:

  • Первым делом, следует заняться борьбой с источником переедания, помочь пациенту выйти из депрессии, избавиться ему от нервных стрессов, и понизить уровень его мнительности – факторы психологического характера;
  • Стрессы и расстройства сопутствуют набору лишней массы, что сопутствуется ожирением, изменения нормальных условий метаболизма, нагрузки на органы, а так же иные сопутствующие факторы физиологического характера, которые необходимо будет лечить.
  • Заедать стресс - пагубная привычка, которая может привести к компульсивному перееданию

    Самостоятельная борьба народными средствами

    Существуют способы самостоятельного противостояния перееданию — снижение аппетита, этому хорошо способствует употребление определенных продуктов питания:

    • Цитрусовые;
    • Яблоки (зеленые);
    • Черный-горький шоколад;
    • Бобовые;
    • Сухофрукты;
    • Творожные продукты;
    • Морковь;
    • Бананы;
    • Овсяная крупа;
    • Тыква и прочие.

    Помимо употребления определенных продуктов, избежать невольного переедания хорошо помогает принятие незадолго до завтрака и перед сном настоек:

    • Имбирных;
    • Боярышника;
    • На основе корицы;
    • Мятных;
    • На основе тмина;
    • Из фенхеля, крапивы, лопуха и прочих.

    Полезно изучить и другие способы, как уменьшить аппетит и избавиться от лишнего веса, связанного с перееданием.

    Психотерапевтическое лечение

    В современной медицине, специалисты предлагают перечень из несколько вариантов, как побороть компульсивное переедание и похудеть:

  • Терапия когнитивно-поведенческого типа, курс данного лечения считают одним из самых эффективных и быстродействующих. Способствует решению таких проблем как: принятие своей личности, выход из депрессии и преодоление стрессовых ситуаций, познание самоконтроля, а также приобретение способностей, отходить от стереотипов, и менять стандартные реакции на разнообразные события;
  • Воздействие внушением, данная методика является совсем неоднозначной, как показывает практика, она дает возможность лишь временно приостановить проблему и дальнейшее ее развитие. Пользуется наименьшим спросом, к ней зачастую обращаются, если все остальные методики не оказали никакого воздействия;
  • Психотерапия группового типа, в случаях, когда переедание вызывается из-за сильной зависимости пациента от мнений окружающих его людей, прибегают к терапии, посредством создания особых групп поддержки и взаимной помощи. Их основной целью является снятие нервного и стрессового напряжения, методом увеличения уровня самооценки пациентов;
  • Терапия персонального типа, высокоэффективная борьба с перееданием, имеет достаточно продолжительный курс лечения. Дает возможность пациенту чувствовать себя единым с обществом, научится общению с ним, покинуть пределы замкнутого состояния.
  • Медикаментозные препараты

    Лечение медикаментозным способом, предусматривает употребление разнообразных средств, в основном таблетки от переедания обладают успокоительными и антидепрессивными свойствами. Наиболее действенные препараты:

    • Антидепрессанты – «флуоксетин», «сертралин»;
    • Противоэпилептические, относящиеся к ряду ингибиторов селективного типа – «смбазон», «малиазин», «вальпарин»;
    • Препарат спецназначения, разработанный исключительно для противодействия компульсивному перееданию – «лиздексамфетамин»;
    • Препараты для борьбы с ожирением – «глюкобайт», «сенаде», «сибутриман».

    Аптечные препараты при переедании должен назначить лечащий врач

    Возможные последствия

    Когда на протяжении длительного периода не получается побороть переедание, данный фактор может вызвать ряд определенных осложнений:

    • Проблемы с сердечно-сосудистой системой организма;
    • Обострение либо образование сахарного диабета, и увеличение уровня сахара в кровеносной системе;
    • Упадок иммунной системы;
    • Проблемы с метаболизмом, сильное ожирение;
    • Закупорка сосудов, артерий;
    • Дисбаланс гормонального типа;
    • Развитие гипертонии.

    Оставить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Comments links could be nofollow free.